"鳘鱼"的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)[关于食部] |
热量(千卡)
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89 |
硫胺素(毫克)
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.01 |
钙(毫克)
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21 |
蛋白质(克)
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20.2 |
核黄素(毫克)
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.05 |
镁(毫克)
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18 |
脂肪(克)
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.9 |
烟酸(毫克)
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3 |
铁(毫克)
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1.1 |
碳水化合物(克)
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0 |
维生素C(毫克)
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0 |
锰(毫克)
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.07 |
膳食纤维(克)
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0 |
维生素E(毫克)
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0 |
锌(毫克)
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.81 |
维生素A(微克)
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33 |
胆固醇(毫克)
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62 |
铜(毫克)
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.05 |
胡罗卜素(微克)
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1.3 |
钾(毫克)
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357 |
磷(毫克)
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228 |
视黄醇当量(微克)
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77.6 |
钠(毫克)
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54.8 |
硒(微克)
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51.09 |