"鱿鱼(水浸)"的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)[关于食部]
热量(千卡)
 75
硫胺素(毫克)
 0
钙(毫克)
 43
蛋白质(克)
 17
核黄素(毫克)
 .03
镁(毫克)
 61
脂肪(克)
 .8
烟酸(毫克)
 0
铁(毫克)
 .5
碳水化合物(克)
 0
维生素C(毫克)
 0
锰(毫克)
 .06
膳食纤维(克)
 0
维生素E(毫克)
 .94
锌(毫克)
 1.36
维生素A(微克)
 16
胆固醇(毫克)
 0
铜(毫克)
 .2
胡罗卜素(微克)
 .8
钾(毫克)
 16
磷(毫克)
 60
视黄醇当量(微克)
 81.4
钠(毫克)
 134.7
硒(微克)
 13.65