"罗非鱼"的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)[关于食部]
热量(千卡)
 98
硫胺素(毫克)
 .11
钙(毫克)
 12
蛋白质(克)
 18.4
核黄素(毫克)
 .17
镁(毫克)
 36
脂肪(克)
 1.5
烟酸(毫克)
 3.3
铁(毫克)
 .9
碳水化合物(克)
 2.8
维生素C(毫克)
 0
锰(毫克)
 .09
膳食纤维(克)
 0
维生素E(毫克)
 1.91
锌(毫克)
 .87
维生素A(微克)
 0
胆固醇(毫克)
 78
铜(毫克)
 .05
胡罗卜素(微克)
 1.3
钾(毫克)
 289
磷(毫克)
 161
视黄醇当量(微克)
 76
钠(毫克)
 19.8
硒(微克)
 22.6