"榛子(炒)"的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)[关于食部]
热量(千卡)
 594
硫胺素(毫克)
 .21
钙(毫克)
 815
蛋白质(克)
 30.5
核黄素(毫克)
 .22
镁(毫克)
 502
脂肪(克)
 50.3
烟酸(毫克)
 9.8
铁(毫克)
 5.1
碳水化合物(克)
 4.9
维生素C(毫克)
 0
锰(毫克)
 18.47
膳食纤维(克)
 8.2
维生素E(毫克)
 25.2
锌(毫克)
 3.75
维生素A(微克)
 12
胆固醇(毫克)
 0
铜(毫克)
 2
胡罗卜素(微克)
 3.8
钾(毫克)
 686
磷(毫克)
 423
视黄醇当量(微克)
 2.3
钠(毫克)
 153
硒(微克)
 2.4