"苋菜(绿)"的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)[关于食部] |
热量(千卡)
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25 |
硫胺素(毫克)
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.03 |
钙(毫克)
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187 |
蛋白质(克)
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2.8 |
核黄素(毫克)
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.12 |
镁(毫克)
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119 |
脂肪(克)
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.3 |
烟酸(毫克)
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.8 |
铁(毫克)
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5.4 |
碳水化合物(克)
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2.8 |
维生素C(毫克)
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47 |
锰(毫克)
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.78 |
膳食纤维(克)
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2.2 |
维生素E(毫克)
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.36 |
锌(毫克)
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.8 |
维生素A(微克)
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352 |
胆固醇(毫克)
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0 |
铜(毫克)
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.13 |
胡罗卜素(微克)
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1.7 |
钾(毫克)
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207 |
磷(毫克)
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59 |
视黄醇当量(微克)
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90.2 |
钠(毫克)
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32.4 |
硒(微克)
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.52 |