"腰果"的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)[关于食部]
热量(千卡)
 552
硫胺素(毫克)
 .27
钙(毫克)
 26
蛋白质(克)
 17.3
核黄素(毫克)
 .13
镁(毫克)
 153
脂肪(克)
 36.7
烟酸(毫克)
 1.3
铁(毫克)
 4.8
碳水化合物(克)
 38
维生素C(毫克)
 0
锰(毫克)
 1.8
膳食纤维(克)
 3.6
维生素E(毫克)
 3.17
锌(毫克)
 4.3
维生素A(微克)
 8
胆固醇(毫克)
 0
铜(毫克)
 1.43
胡罗卜素(微克)
 2
钾(毫克)
 503
磷(毫克)
 395
视黄醇当量(微克)
 2.4
钠(毫克)
 251.3
硒(微克)
 34