"乌梅"的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)[关于食部] |
热量(千卡)
|
219 |
硫胺素(毫克)
|
.07 |
钙(毫克)
|
33 |
蛋白质(克)
|
6.8 |
核黄素(毫克)
|
.54 |
镁(毫克)
|
137 |
脂肪(克)
|
2.3 |
烟酸(毫克)
|
2.3 |
铁(毫克)
|
.5 |
碳水化合物(克)
|
42.7 |
维生素C(毫克)
|
4 |
锰(毫克)
|
.35 |
膳食纤维(克)
|
33.9 |
维生素E(毫克)
|
7.12 |
锌(毫克)
|
7.65 |
维生素A(微克)
|
0 |
胆固醇(毫克)
|
0 |
铜(毫克)
|
1.17 |
胡罗卜素(微克)
|
2.6 |
钾(毫克)
|
161 |
磷(毫克)
|
16 |
视黄醇当量(微克)
|
11.7 |
钠(毫克)
|
19.3 |
硒(微克)
|
1.57 |