极速健身
极速健身又称腹肌撕裂者，这是针对腹部锻炼的健身软件，软件里有针对不同身材的锻炼课程，为用户提供合理的科学的健康的运动指导，可以根据用户的身体情况提供不同级别的锻炼计划，视频课程会仔细指导你的每个动作，最大程度提高你的训练效果。还可以为你提供合理的饮食建议，让你在减肥的道路上事半功倍。
极速健身app使用教程
1、用户需先填写自己的身体信息，系统会基于资料为你量身定制腹部运动计划；
2、在首页有着很多关于腹肌的资讯，方便用户查看了解学习。
3、点击训练，这里有着很多腹部训练计划供用户选择。
4、用户可选择一个适合自己的锻炼强度的计划进行训练；
5、同时应用还提供了合理的饮食计划，帮助你更好地进行训练；
6、另外，点击我的，用户还可进行更多操作。
《极速健身》软件亮点：
1.对于新手是很友好的，不用担心自己没有任何的基础。
2.帮助健身爱好者进行锻炼，让用户得到专业老师的指导。
3.提供了大量的视频，可360度看到教练的动作也让用户能更快速地掌握。
《极速健身》软件特色：
1.开合跳以及原地后踢腿都会增加肌肉，还有很好的减脂作用。
2.增肌的知识特别多，只需跟随教练锻炼就能快速增加肌肉。
3.简单的几个动作就能养成马甲线，每天进行坚持就可获得。
《极速健身》软件优势：
1.腹部肌肉，胳膊上的肌肉，甚至是腿上的肌肉都有专业的动作。
2.查看食谱的建议，确保每天摄入足够的蛋白质，又避免了热量的摄入。
3.解决锻炼中的各大难题，也让坚持拥有更多动力。
《极速健身》软件测评：
软件能让用户进行目标的建立，无论是减掉体脂肪或者是进行肌肉锻炼都可设置目标，可看到坚持的天数也增强了运动的动力，多个目标都能进行添加，每天打卡的数据都会准确的记载，随时都能了解数据的变化。
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